Een nieuwe uitdaging; mijn eerste cross-duathlon

Morgen ga ik een nieuw avontuur aan samen met mijn Ilona. De Posbank cross-duathlon in de bossen rond de Veluwe. We doen daar mee aan de langste afstand. Zeven kilometer hardlopen, 21 kilometer mountainbiken en dan weer drie kilometer hardlopen. Ilona gaat hardlopen en ik neem het mountainbike gedeelte op mij. Ik heb nog nooit... Lees verder →

Advertenties

5 mentale trucjes om het hardlopen wat makkelijker te maken

Op een maandagmiddag stond er weer een intervaltraining op mijn planning. Ik had net mijn derde en laatste nachtdienst gehad en mijn benen voelden zwaar aan. Tijdens het lopen, kreeg ik het mentaal steeds zwaarder en het liefst wilde ik gaan wandelen. Maar dat liet ik niet gebeuren. Mijn volgende halve marathon zou al snel... Lees verder →

Gastblog: Blij en trots

Binnenkort kunnen jullie hier ons verslag van de Damloop by Night lezen. Maar het leuke is dat onze grootste fan, onze mama, ook een blog heeft beschreven over hoe zij haar eerste Damloop by Night beleefd heeft! Vrijwillig hè, maar we moesten er wel bij zeggen dat ze het niet gewend is om te schrijven. ... Lees verder →

Sportdagboekje #9

Van collega’s en vrienden krijgen we vaak de vraag waar we de tijd vandaan halen om zo vaak te sporten. Het is lastig om daarop een antwoord te geven. We beleven veel plezier aan het sporten en het geeft ons energie. We proberen er dan ook tijd voor te maken. Al is het met onze... Lees verder →

Op het podium

Op woensdagavond 5 september stond de Hulckesteijnloop op de planning. Voor ons werd het de langste afstand, de 15 kilometer. Met Ilona had ik afgesproken op een comfortabel tempo de wedstrijd te lopen en even niet voor een PR te gaan. Dat was in ieder geval de bedoeling, maar het liep zoals vaak even ietsje anders.... Lees verder →

Sportdagboekje #8

Van collega’s en vrienden krijgen we vaak de vraag waar we de tijd vandaan halen om zo vaak te sporten. Het is lastig om daarop een antwoord te geven. We beleven veel plezier aan het sporten en het geeft ons energie. We proberen er dan ook tijd voor te maken. Al is het met onze... Lees verder →

We are Titans!

Op zondag 2 september gingen we een nieuwe uitdaging aan. Een Titan Swim: 1 km zwemmen in open water met meer dan 15 obstakels om te overwinnen. Een combinatie tussen zwemmen en een obstacle run dus. Ik had net een nachtdienst gehad, dus ik wordt al vroeg wakker gemaakt door Ilona om op pad te... Lees verder →

Over hardloopmotivatie gesproken

Van hardloopevenementen krijgen wij nou echt hardloopkriebels. Al op het moment van inschrijving begint bij ons de voorpret en deze duurt voort tot aan de dag van de wedstrijd zelf. De strijd tegen de elementen, harde wind, strenge kou of misschien juist tropische temperaturen. De vele aanmoedigingen onderweg. Het nooit opgeven. Het gevoel te vliegen,... Lees verder →

Sportdagboekje #7

Van collega’s en vrienden krijgen we vaak de vraag waar we de tijd vandaan halen om zo vaak te sporten. Het is lastig om daarop een antwoord te geven. We beleven veel plezier aan het sporten en het geeft ons energie. We proberen er dan ook tijd voor te maken. Al is het met onze... Lees verder →

Create a website or blog at WordPress.com

Omhoog ↑