WINACTIE: Running tour – the light edition poster

Op 12 december aanstaande organiseren we weer een running tour voor het goede doel. Sprintshot heeft voor de gelegenheid een speciale Running tour – the light edition poster ontworpen. Ken jij Sprintshot al? Met Sprintshot kies je dat moment waar je trots op bent en maakt het van jou. Het ontwerp wordt aan jouw persoonlijke... Lees verder →

5 belangrijke lessen uit de marathon

Een eerste marathon is moeilijk. Je weet niet wat je te wachten staat. Je weet niet hoe je lichaam op de inspanning gaat reageren. Er zijn bovendien factoren die meespelen waar jij zelf geen invloed op hebt. Er valt dan ook veel te leren van zo'n eerste marathon. Na de marathon die ik in Rotterdam... Lees verder →

Hoe ik het Frankfurt Marathon weekend beleefde

Behalve dat ik in Frankfurt mijn tweede marathon ging lopen, een marathon waar ik maanden naartoe had getraind, stond voor mij ook de beleving centraal. Want ik was niet alleen met Ilona en Emma in Frankfurt aanwezig, maar ook met het ambassadeursteam van de Frankfurt marathon en een honderdtal Asics Frontrunners. Een weekend met vrienden... Lees verder →

Spartan Trifecta World Championship 2019

Het weekend van 2 en 3 november vond in Sparta, Griekenland, het Trifecta World Championship plaats. Het wereldkampioenschap is een van drie kampioenschappen georganiseerd door Spartan Race. In dit specifieke kampioenschap moeten deelnemers het op twee achtereenvolgende dagen tegen elkaar opnemen door het afleggen van alle drie afstanden die worden georganiseerd door Spartan Race. Het... Lees verder →

Review: Nutritape

Nutritape is een nieuw soort voedingspleister die gebruikt wordt door trailrunners en ultralopers, maar ook OCR-atleten. Ik hoorde zulke positieve geluiden, over frissere benen en een sneller herstel, dat ik het wel eens wilde proberen. BCAA's Nutritape bevat Branched Chain Amino Acids (BCAA’s), ook wel essentiële aminozuren genaamd. Een mens heeft essentiële aminozuren nodig voor... Lees verder →

Over winnen en verliezen

Ik kan me al snel ergens op verheugen. Ik kan helemaal opgaan in een belangrijke gebeurtenis al voordat het zover is. Een belangrijke wedstrijd bijvoorbeeld. Al ver van tevoren beeld ik me in hoe de wedstrijd gaat verlopen. Aan de ene kant is dit vaak prettig. Ik heb meestal veel (voor)vreugde. Maar het heeft ook... Lees verder →

Je eigen Spartan Spear maken

Sinds ik Spartan races loop, probeer ik naast mijn gewone hardlooptrainingen ook obstakelgericht te trainen. Voor een aantal obstakels kan ik namelijk nog wel wat oefening gebruiken. Mijn meest gevreesde obstakel: de spear throw. In het Oberndorf Trifecta Weekend in Oostenrijk kwamen we dit obstakel maar liefst drie keer tegen. En je raadt het al,... Lees verder →

Support uit onverwachte hoek

Met minder dan twee weken te gaan tot aan de Frankfurt Marathon, mijn tweede marathon, leek het me leuk om een kleine ode te geven aan een tweetal van mijn grootste supporters. En dat zijn niet de personen die je verwacht. Wie dat wel zijn, ga ik je nu verklappen. Zoals sommigen van jullie misschien... Lees verder →

Roparun #12

Van 30 mei tot en met 1 juni 2020 lopen wij de meer dan 500 kilometer van Bremen naar Rotterdam met ons team 19 Diakonessenhuis voor de Roparun, een sportieve prestatie om geld op te halen voor mensen met kanker. Het wordt een avontuur voor het leven, létterlijk. Al in oktober zijn wij met ons... Lees verder →

Create a website or blog at WordPress.com

Omhoog ↑