Het verhaal achter de medaille

Nadat mijn vader in 2015 zijn laatste wens vervuld kreeg, namelijk de diplomering van zijn dochters bijwonen, zette ik mijn ervaringen op schrift. Ik neem jullie in deze blog graag mee terug naar die avond, op de kop af, vijf jaar geleden. Nog maar drie weken geleden werd onze wereld compleet op zijn kop gezet.... Lees verder →

Trailrunning in Spa

Je kent het vast wel. Je bent op vakantie en je wilt een mooie route lopen op de trails. In Nederland ga ik vaak weg met de gedachte een bepaalde afstand te lopen en meestal lukt dat wel aardig, maar Nederland is vlak en vrij overzichtelijk. In ieder geval in de gebieden waar ik vaak... Lees verder →

Terug in de sportschool

1 juli, de dag waarop in Nederland de sportscholen hun deuren weer mochten openen, stond met rode pen in mijn agenda omcirkeld. Ik keek met gemengde gevoelens uit naar deze datum, want hoewel ik me er echt op verheugde om weer te mogen starten, ben ik na vier maanden zonder paaldanslessen echt wel uit vorm.... Lees verder →

Het nieuwe normaal

Wat was het een gekke tijd. Nu alles langzaam weer op de rit begint te komen, is het ook hoog tijd om de blog nieuw leven in te blazen. Het was even stil rondom Dutch Runnergirls Bloggen, maar stil zaten we zeer zeker niet. Zo zag ons (hardloop)leven eruit in deze laatste maanden. Maart De... Lees verder →

Het harde werken begint te lonen

Nadat wij afgelopen jaar 2 marathons liepen hebben we onze trainingen omgegooid. De afgelopen 4 maanden stond de focus op snelheid op de kortere afstanden. We trainen nog steeds 6 dagen in de week, waarvan 3 langzame loopjes en 2 intervaltrainingen. En dan meestal 1 tot 3 krachttrainingen per week. En dat bevalt best goed.... Lees verder →

Review: Asics DS Trainer 25

Dankzij mijn tijd in het team van Asics Frontrunner heb ik het geluk dat ik voor mijn trainingen kan kiezen uit een breed spectrum aan hardloopschoenen. Voor elke trainingsvariant heb ik een favoriete schoen. Voor een easy run kies ik voor de Nimbus of de Dynaflyte. En voor een interval val ik terug op de... Lees verder →

100 dagen plantaardig eten

Na het zien van de film ‘The Game Changers’ op Netflix heb ik in november de omschakeling gemaakt naar een plantaardig dieet. De voornaamste reden voor mij is dat het goed is voor mijn eigen gezondheid. Dat ik ook nog goed bezig ben voor de dieren en het milieu is alleen maar mooi meegenomen. Alles... Lees verder →

Voorlopers

Op vrijdagavond 31 januari namen we deel aan de allereerste editie van de Centraal Beheer Night Run in Apeldoorn, een nieuw onderdeel van de welbekende Midwinter Marathon. Door onze coach Dennis waren we namelijk gevraagd als voorloper voor de ruim 700 deelnemers. Het idee was dat de deelnemers verplicht achter ons moesten blijven lopen. Hiermee verviel... Lees verder →

Maak een website of blog op WordPress.com

Omhoog ↑